Lundi 6 octobre 2008
Le froid revenant, la faim du matin se fait plus tenaillante. Et forcément, mon fromage blanc ne me suffit plus !
Je me suis lancée dans la confection de "flapjacks" maison, autrement dit, de barres de céréales que l'on peut également casser en gros morceaux pour mettre dans du lait. Mmmmhhh, rien que de l'écrire, j'ai hâte d'être à demain matin pour prendre le petit-dèj' !
Pour l'occasion, je me suis inspirée de mon petit livre "Cookies, muffins & Co", mais j'ai (comme d'habitude) modifié légèrement les proportions.
Pour une vingtaine de barres
- 250g de flocons d'avoine
- 60g de sucre roux
- 3 cuillères à soupe de golden syrup (ou à défaut du miel)
- 70g de beurre
- 50g de noix de coco
- 100g de raisins secs/fraises séchées/airelles… (comme vous voulez !)
- 250g de flocons d'avoine
- 60g de sucre roux
- 3 cuillères à soupe de golden syrup (ou à défaut du miel)
- 70g de beurre
- 50g de noix de coco
- 100g de raisins secs/fraises séchées/airelles… (comme vous voulez !)
Préparation
Préchauffez votre four à 180º.
Dans une casserole, faites chauffer le sucre, le golden syrup et le beurre jusqu'à ce que le sucre soit bien fondu.
Retirez du feu puis ajoutez la noix de coco et les fruits secs coupés en petits morceaux.
Incorporez les flocons d'avoine et mélangez bien : tous les flocons doivent être "enduits".
Placez du papier sulfurisé dans le fond d'un moule carré puis versez la préparation.
Tassez bien les flocons puis enfournez 15 minutes.
Démoulez, laissez refroidir puis découpez en carrés, en barres ou simplement cassez en grosses pépites que vous conserverez dans une boîte hermétique pendant au moins une semaine !
NB : au passage, vous noterez que j'ai discrètement inséré mon pot de golden syrup à la séance photo. Pour ceux qui ne savent pas ce que c'est, ça sera plus facile à identifier ! Je l'achète dans une épicerie britannique (j'ai la chance de vivre en région parisienne) mais j'ai noté que je commençais à en apercevoir au rayon "épicerie du monde" de mon supermarché ;-)
Si vous mettez du miel, l'arrière goût sera plus prononcé. Attention, si vous ne mettez pas la noix de coco, la consistance sera plus "molle" !



